内蒙古出版集团党委委员兼副总经理扎拉根、中国经济传媒协会会长赵健、内蒙古自治区宏观经济研究中心副主任杜勇锋、中央广播电视总台特约评论员、中国发展改革报社副社长杨禹在启动仪式发表讲话。内蒙古自治区宏观经济研究中心副主任杜勇锋在介绍内蒙古经济社会发展情况时表示，改革开放以来，内蒙古经济快速发展，经济总量连上新台阶，2023年全区地区生产总值达2.46万亿元，按不变价格计算，比1952年、1978年分别增长390.9倍和86.4倍，年均分别增长8.8%和10.4%，增速位居全国前列。2023年，人均GDP突破10万元，达到102677元。
每一年冬天是大家最难熬的季节，除了寒风刺骨之外，流感病毒也非常肆虐，一些体质差的中老年人以及小孩子，频频感染。最近随着天气渐渐变冷，甲流也似乎进入了高峰期，全国多地出现甲流感染上升趋势。
马上就要过年了，如果不注意，那么不仅年过不好，自己也会“遭罪”。其实甲流并不可怕，可怕的是我们不知道如何应对，在疫情期间，专家们已经早早给出了预防甲流的方案，一定要牢记“3要做，2要吃”，提高免疫，迎接春节。
3要做
一、戴口罩
戴口罩不用多说，大家都明白，口罩可以有效的阻止病菌感染。不过需要提醒的是，在佩戴口罩时，尽量选择医用级别的口罩，另外口罩需要及时更换，不要佩戴的时间太久，那样也容易引起感染风险。
二、备一些药
甲流和普通的感冒还是不同的，往往来势汹汹，出现的症状也会非常快。家里提前准备一些对症的药物，这样不会措手不及，也不会耽误病情。
三、加强运动
冬季因为太冷，大家都喜欢待在暖气房子里，往往忽略了体育运动。这就容易导致身体代谢变慢，从而导致免疫力出现下降。因此冬季即便冷，也需要抽出时间做一做运动，每周坚持几次，这样对于提高免疫力好处多多。
2多吃
除了以上之外，想要对抗甲流，那么最重要的就是饮食了，饮食上要忌一些高油、高糖、高脂肪的食物，多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物，这样才能越来越健康。
一、推荐食谱【红烧黑鱼】
主要食材：黑鱼、大蒜、小葱、小米椒
1、黑鱼比较黏，也比较滑，咱们先用热水给它烫一下，然后把黑鱼清洗干净，尤其是肚子里的黑膜，以及贴骨血，如果洗不干净的话，鱼肉吃起来就有一股腥味。
2、清洗干净之后，我们把鱼肉擦干水分，然后放到案板上，然后用厨房剪刀，把鱼鳍都给它剪掉，接着把鱼头切下来，然后从鱼尾的地方切一刀，然后顺着鱼骨把鱼肉给它片下来，接着再把鱼骨也给它片下。
3、鱼肉全部处理好之后，给它切成3厘米左右的小块，全部切好后，放入碗中，倒入清水，把鱼肉继续再清洗几遍，把血水洗干净，洗净后加入少许盐和料酒，给它抓拌均匀，腌制上10分钟。
4、腌好的鱼肉放入一些淀粉，给它抓拌均匀，加入淀粉之后，鱼肉在烹饪的时候，不容易散开，让鱼肉有一些底味。
5、锅里烧油，油温6成热下入鱼肉，中火慢炸，先不要着急翻动，要不然会粘锅，等到鱼肉定型之后，我们用筷子轻轻地翻动一下，继续保持中火慢炸，一直炸到鱼肉表皮微微金黄就可以了。
6、，锅里倒油，先爆香蒜末，然后放一勺豆瓣酱炒出红油，接着下入鱼肉轻轻翻动几下，加入适量啤酒，然后放草菇生抽、蚝油、盐、白糖、海鲜酱搅拌均匀，盖上锅盖中小火炖15分钟。
7、时间到了后，咱们大火收一下汁，从底部轻轻推动，不要来回翻拌，要不然鱼肉容易散，汁水不要收得太干净，撒上葱花和小米椒，美味即成。
二、推荐食谱【烧苋菜】
主要食材：苋菜、大蒜、清水、猪油
1、苋菜先用清水冲洗干净，然后不停地揉，把苋菜揉至变软，这样不仅吃起来美味，还能去除苋菜里面的草酸，一直揉到苋菜变软就可以了。
2、接着准备几颗大蒜，把它拍扁就可以了。
3、锅里放入一勺猪油，用猪油炒出的苋菜特别香，油热后放入大蒜翻炒，把大蒜炒至微微金黄。
4、接着倒入半碗清水，然后下入苋菜翻炒，炒苋菜一定要加水，如果光靠苋菜自身的水，口感不是很鲜嫩，一直翻炒，把苋菜炒至变软。
5、然后加入适量食盐、味精、苋菜不需要其他调料股票杠杆是多少，吃的就是原汁原味，然后我们把火转成小火，将苋菜烧上2分钟，烧烂的苋菜，吃起来味道才可口。时间到了后出锅即可。
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